凉快了几天，眼睁睁的夏天就这样来了。
一边又高兴得很啊！柜柜头那些妖艳儿滴衣服终于可以摸出来穿起老！！一边又悔恨，天气冷个快就热起来咯，俺的手膀膀，腰杆儿上还素一圈嘎嘎的嘛！！咋个得了！
天天都在吼减肥、减肥，还不是天天坐在电脑前头动都不动一下，又是些钩子嘴，有好吃的命都颇得出且！！这个嘎嘎咋个减得下来？？。吃减肥药不实际，喊你运动喃，又懒不想动！去健身房喃又怕坚持不下来。
事实告诉大家，运动，才是减嘎嘎最健康、最有效的方法！
早豆听说练瑜伽又减肥又健身，一举两得。最关键滴是，你现在不练个瑜伽，感觉都不咋个跟得上潮流老！你看嘛，二天那个朋友要约你出且耍，你可以黑洋气滴告诉他：我要去练瑜伽！！好洋气嘛~哈哈哈哈（汗一个）但是喃，出且办个卡练，贵的要死，自己想在屋头练喃，又摸得人教！
郁闷纠结咯好久，好事终于来了，经过朋友几番介绍，我们终于为我们的那肉肉的肚子找到了终结者——
清心国际瑜伽馆！从今天开始只要报全搜索的名字就可以免费去体验一次形体课程哦！不过要提前预约的哈！预约电话大家看好了哈！是66904767.先体验了再报名，看人家老板有好耿直撒！
这个踏踏都可以10天就让你瘦下去，只要10天哦！是超级快的健康速瘦哈！！！
也不卖关子了，小编说的就是那个神奇的速瘦瑜伽，10天速瘦疗程，练之前要测你的脂肪和和给你承诺瘦好多肉肉哦，是瑜伽八步法减肥，直接上团购价格，原价1980元，会员价1380元，我们这次拿到的专享价680元！
说了在家练瑜伽是米有啥子效果的，要专业的教练还有那个50多度的高温有氧室才能有的效果，还有那个强大的速瘦八步减肥法！之所以选定这家瑜伽馆，是因为邻桌的同事一直在那减肥，她还给我摆了一个男的去那里练那个高温瑜伽，居然瘦了十多斤，我羡慕的口水都要流出来了。于是乎，偶决定杀去这家瑜伽馆，让它终结偶肚子上的肉肉，但是好事不能一个人独享啊，偶们办公室的女娃子些都想去试一盘，想了一下，组个团，偶们监督都一起去练，这样想懒都没有办法了馓！
========================上价钱===============================
好了，也不扯远了，直接说价格，但是说价格之前，偶想含泪说的是，这盘拿的价格是偶在成都各个瑜伽馆都没有听说过的低价，偶是在瑜伽馆和他们说了麽久，说了我们这些女娃子是多么渴望夏天穿漂亮YY，终于老板是答应给我们这个价格了，所以啊，姐妹们，偶真的不容易啊！
形体年卡：原价2800元/张，会员优惠价1360元，全搜索专享价：年卡888元。比他们的会员价足足便宜了500块钱！而且是一年之内不限次数去练，算下来一个月才74块钱！
形体季卡：原价880元，会员优惠价480元，全搜索专享价：398元！ 而且老板毛了，团了季卡的还直接送两次高温瑜伽，那个高温瑜伽就是偶一直梦寐以求的，练一盘都要80元米米的，这盘398元，不只可以练3个月瑜伽畅练，还送两次高温瑜伽，那个都要180元大洋哦！
形体月卡：直接上专享价：198元一个月放敞练，最安逸的是，老板说，练一个月也是练啊，那个80元一次的高温瑜伽也送我们一盘，所以198元包括1个月的瑜伽和一次高温瑜伽。
高温瑜伽季卡：原价1580元，会员价958元，我们的专享价整数600元。这个不是盖的哦，实惠到我都想马上去把名给报了。
高温瑜伽月卡：专享价280元。 一个月哦，还是黑贵的高温瑜伽，放敞去，想瘦的，想把那些肥嘎嘎都甩掉的，快去整起馓，那个高温瑜伽是在专门的高温室，教室头释放液体氧，根本不用担心温度过高缺氧的问题，有专门的教练指导，才280元一个月，实惠到不行啊。
购买咨询电话：028—86617628 86513166
购买地点：书院西街1号亚太大厦4楼团购部
瑜伽馆地址：一环路北四段前锋街1号附15号（一把骨往前直走20米处）
PS:他们那还有瑜伽教练培训初中班连报，价钱是2200元哦，之所以选这家瑜伽馆，除了这里的减肥效果真的霸道之外，还因为地点也不远，偶下班不到十分钟就过去了，就在一环路上面，财富又一城边边上，离红星路黑近。骑自行车的、做公交车的、开车的去那个都黑方便的。还有那个瑜伽教练，是北京那个啥子专业瑜伽培训出来了，超港！对了，去那里练瑜伽之前，还要给你做个免费的脂肪测试，看一下你的脂肪到底到了哪个程度。
贴个地图方便大家找地方哈！
形体瑜伽周一到周五每天四节课 中午12：15~13：15 下午15：00~16：00
晚上17:40~18:40 19:00~20：00
形体周六周日课 中午12：15~13：15 下午15：00~16：00
形体一节课时60分钟还有20分钟的休息共80分钟
高温瑜珈是周一至周五 17:40~18:40 19：00~20：00
高温瑜伽一节课时为60分钟
有TX在问啥子是形体瑜伽嘛啥子是高温瑜伽，小编现在充下专家！给大家简单说一哈哈！不要丢砖头哈！
瑜伽与速瘦：瑜伽分为两大类：一种是强力瑜伽，一种是温柔瑜伽，前者的减肥功效尤为显著，而且不象运动减肥那样容易反弹，也称速瘦瑜伽；而后者对平心静气、舒缓压力、调节呼吸、锻炼心肺、对失眠、颈椎痛、线体松弛、气色差、暴饮暴食、关节疼痛等慢性病有很好的治疗作用。且可以调节内分泌、促进人体新陈代谢、改善血液循环和激素分泌、雕塑形体、提升气质差，纠正不良形态，如驼背、含胸、也称形体瑜伽。她可作为自己的健身方式长期练习，因为她是含蓄的、内守的、宁静的、他更是一种心境、也是一种生活方式...
高温瑜伽：又称热瑜伽，热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会 大汗淋漓。
【特点】：出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。
【作用】热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。
常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。这也是热瑜伽的一大特点。
长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。在热瑜伽的介绍中，这样文字屡次出现，兴致勃勃前来练习热瑜伽的人们很多也怀有这样的目的。热瑜伽课每周三次，每次1小时左右，热瑜伽房里总是聚集着最高的人气，瑜伽垫满满当当地铺在地上，学员从20岁出头到50多岁都有，以白领居多。
通过对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度，反方向挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常在坐办公室的人。运动不足、紧张的精神压力和过度的消瘦都会造成人体的寒性体质，而热瑜伽正好结合了温暖与运动，让人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣。
形体瑜伽：就是传统的瑜伽。
【瑜伽的好处】
瑜伽的治病力量：长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾玻有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。
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